Annorlunda träningshelg

Träningshelgen den 7-8 juni blev ju lite annorlunda i och med att Andreas hade skadat handen och fick tillbringa den första kursdagen på Sunderby sjukhus. Första dagen blev alltså inställd, men jag kände ändå att det hade varit kul att träna och ställde därmed frågan till syrrans kompis Johanna som lyckligtvis hade möjlighet att komma ut. Johanna är jätteduktig och pedagogisk och har förmågan att förklara en känsla som väldigt få kan, så det var så kul att hon kunde komma ut.
 
Jag förklarade vart vi var, vad vi jobbade på för tillfället och utmaningen med att hitta den rätta känslan i handen. Vi fick börja med lite skänkelvikning i skritt där hon påminde mig om hur lite jag faktiskt behöver göra för att det ska bli rätt. Hon uppmanade mig att ta det lugnt och känna av vad som händer - något som jag fick och ska tänka på hela tiden. Under traven fick jag mjukt korta upp henne på yttertygeln på kortsidorna för att sedan bara mjukna i innertygeln så att hon längde på steget när jag kom ut på långsidan. Det kändes så enkelt och Kakan var helnöjd!
 
Därefter ner till skritt igen för lite öppna på halva kortsidan, galoppfattning, vända över ridbanan och därefter ett avbrott ner till trav och slutligen skritt igen. I galoppen fick jag tänka på att sträcka på mig och komma fram med magen för att inte bli för rund i ryggen. Genom hela ridpasset fick jag vara noga med att ha "mjuka fingrar" och i övergången från galopp till trav fick jag verkligen gunga med i handen och här gick det upp ett ljus för mig då jag äntligen hittade rätt känsla. Det var så kul och Kakan kändes jättefin! 
 
På söndagen var Andreas på plats igen och då blev det ett dubbelpass för mig och Kakan. Med lördagens ridpass i minnet så kändes hon riktigt fin från start och allt kändes lätt. Vi körde igång med öppnor efter långsidorna och det enda jag behövde tänka på var den mjuka men stadiga ytterhanden och tänka långt innerben, så var hon på plats. Blev det för mycket hand så började hon balansera i traven och därför fick jag tänka på att vara extra mjuk. Duktiga och fina pållehästen!
 
I galopparbetet fick jag gå in på volten och använda voltens "hörn" till att samla upp henne på ytter för att sedan ställa och vända på innetygeln, allt inom loppet av ca 3 m, så då gällde det att vara kvick och tajma in allt rätt. I vänster varv hamnar jag lätt på yttersidan så jag måste tänka på att bli lite tyngre i innersidan. Därefter byte om volt med ett byte på mitten. Här måste jag komma ihåg att tänka öka volten (innerskänkeln), minska volten (ytterskänkeln), halvhalt, byte och sedan hålla linjen efteråt. Tungan rätt i munnen alltså! Under den här övningen börjades det dessutom bygga fram bommar och hinderstöd, så Kakan fick en del att kika på vilket Andreas tyckte var bra eftersom min ridning inte ska påverkas av det som händer runtomkring. Jag ska fokusera och inte ändra något, utan rida på som vanligt. Nyttigt med störningar alltså!
 
 
Slutligen fick vi gå ut på utebanan för att träna lite programridning. Jag fick kika igenom LB:0 2006 lite kort och här var hjärnan trött, men jag fick som tur var programmet uppläst under rittens gång. Andreas ville bara att jag skulle fokusera på att rida rätt vägar och det gick hyfsat sånär som halvcirklarna på mitten och det vänstra bortre hörnet som tydligen var livsfarligt i Kakans ögon. Jag skrattar för mig själv när jag ser mina första försök till halvcirklarna, men jag fattade nada från början. Är dock "glad" när det dyker upp problem på träningarna för då får man en chans att lära sig att lösa dem när man har hjälp på marken. Även det gick till slut, men det krävdes noggrann ridning från min sida i kombination med en rörlig hand. Både jag och Kakan var hyfsat möra, men väldigt nöjda efter den här helgen.
 
 
Filmen är dock i usel kvalité då det strulade med fokuset, men man ser litegrann i allafall!

På plats!

Nu har jag checkat in hos mamma och pappa. Kakan är på plats i stallet ute på KRF och hon har som vanligt skött sig galant hela dagen, trots tokhettan. Det har varit så härligt idag!

Fick denna fina bild av Toni tidigare så nu saknar jag mina fina killar lite mer än vanligt: 

Så söta!

Sköna juni!




Slutade lite tidigare inför den kommande långhelgen och nu ligger jag och Sigge ute på altanen. Termometern visar underbara +23 c och det finns inget att klaga på! 

Veckoträning 20 maj

Jag missade helgträningen hemma i Kalix i början på maj eftersom vi var i Stockholm den helgen. Som tur är så fick jag en plats på träningen i Råneå, så då kunde jag åka dit för ett träningspass mitt i veckan. Vi befinner oss i något form av mellanläge, eller skulle jag kanske säga utvecklingsläge, då vi jobbar på att korta ihop formen litegrann. Stundtals känns det förbannat svårt, medans det i nästa stund känns något lättare. Jag får verkligen tänka och rida i varje steg och hon gör inte rätt om inte jag gör rätt - så "enkelt" är det. I den längre formen är allt behagligt både för mig och henne, men målet är nu att få det att bli lika avslappnat och behagligt trots att vi har kortat ihop formen litegrann.
 
Jag måste helt enkelt våga korta upp tyglarna litegrann och fortsätta att erbjuda henne samma flexande hand, så att jag inte fastnar och blir statisk. Sen får jag inte glömma bort att ha ett bra driv i henne och hålla koll på yttersidan = halvhalt, halvhalt, halvhalt.
 
Första delen av träningen fick jag köra tre korta - tre långa - tre korta - tre långa osv. innan vi övergick till att minska volten. Jag fick tre varv på mig att minska respektive öka volten och då skulle den minskas lika runt om, så att det blev en form av spiral. Andreas har tidigare pratat om uttrycket "vägen rider" och under den här träningen så förstod jag verkligen innebörden av det. När jag fokuserade på vägen och yttersidan (alltid den där yttersidan, haha), så gick hon som en klocka. I och med att jag fokuserade på uppgiften och hur övningen skulle ridas, så kom resten av sig själv på känsla och ett rexlexmässigt sätt.
 
Hon ger en sådan pampig och härlig känsla när jag kommer till bra ridning och nu strävar jag efter att förlänga de stunderna. I vissa stunder känner jag mig dock helkass, men Andreas lyckas ändå ge konstruktiv kritik som ger en självförtroende. Nästa träning blir redan i helgen då vi styr mot Kalix. Kul ska det bli, men jag gissar att vi kommer att få svettas!
 

Veckorna rullar på!

Här rullar veckorna iväg en efter en och imorgon är det 1 juni och officiellt sommar. Vad har hänt sen sist jag bloggade? Först och främst så njuter vi i fulla muggar av vårt lilla hus och närheten ut. Jag blir lika glad varje morgon när jag vaknar och ser naturen utanför fönstret. Hästarna nedanför oss har börjat sova ute och jag brukar alltid prata lite med dem när jag passerar på morgonen på väg ner till bussen...så ja, jag njuter varje dag och är otroligt tacksam över att vi fick flytta hit.
 
Besöket ner till Stockholm var heller ingen besvikelse, förutom regnet då såklart, men Justin leverade med stort L! Våra biljetter till Golden circle tog oss så nära som 5 m från scenen, utan speciell lång väntan eller trängsel och det var en helt sjuk mäktig känsla att få stå där nere på golvet. Tele2arena kokade nästan över!
Om konserten 2007 var bra, så var den här ännu bättre och jag tror att det blir nästintill omöjligt att toppa det här. Kvällens bästa var lätt övergången Lovestoned / I think she knows och såklart avslutet med Mirrors när 35 000 människor sjunger allsång i kör.
 

 
Sen hann vi även med lite shopping, en massa god mat, utgång och afternoon tea på Wienercaféet. En riktig tjejhelg alltså!
 
 

J.T.


I fler månader har vi väntat och längtat och idag bär det av mot huvudstaden där huvudattraktionen stavas Justin Timberlake. Utöver det kommer det att bli en riktig tjejhelg med shopping och god mat. Sen hoppas jag även att jag hittar ett par bröllopsskor!



Vårblommor




Lite blommor på bron är aldrig fel när man vill tjuvstarta sommaren lite. I takt med att snön tinat bort så har jag upptäckt alla småsaker som man kan pyssla i när man bor i hus och eftersom jag älskar blommor, så fick de första vårblommorna flytta in (...eller säger man ut?) till oss. 

Nu klurar jag bara på de här med vattningen av dem. Fryser de sönder om det blir minusgrader efter att man vattnat dem på kvällen? Kanske är säkrast att vattna dem på morgonen. 

Tävlingsdebuten

 
 
Nu har det gått en vecka sedan min och Kakans första start och jag kan inte annat än känna mig nöjd. Det var Kakans första tävling på ca två år och debuten för mig. I och med att jag har noll erfarenhet när det kommer till tävlingar, så var målet för dagen att rida rätt väg, inte vara nervös och ha kul, vilket vi också klarade!
 
Jag ställde inte ens upp på klubbtävlingar när jag var yngre och den enda orsaken var för att jag blev för pirrig och brydde mig för mycket om vad andra skulle säga om det gick dåligt. Som tur är blir man både äldre och klokare och nuförtiden ser jag det som ett träningstillfälle och en chans att checka av vart man är på väg helt enkelt.
 
Kakan har njutit varenda sekund från förberedelserna kvällen innan tills dess att hon klev av transporten hemma vid stallet. Hon har varit så glad och man märker verkligen att hon gillar hela grejen! Hon gick som tåget på framridningen, där hon kändes glad och framåt men inne på banan spände jag mig och det resulterade i en spänd häst. Hon stod emot lite när vi passerade domarbordet, men det gick det med till slut.
 
Hemma på träning har vi haft svårt med mellangaloppen över diagonalen då hon gärna velat byta galopp när vi närmat oss fyrkantsspåret. Första galoppen gick bra (...men skedde dock på dubbla spår), men i den andra galoppen så blev det ett byte precis innan avbrottet. Antagligen gör jag något omedvetet med kroppen som får henne att byta, så jag hoppas att det sitter tills nästa start som blir i Piteå.
 
Både innan, under och efter tävlingen har jag haft världens bästa supportergäng med mig. De har hjälpt till med allt från flätning till peppning och det roligaste av allt var att Tonis mamma tryckt upp "Team Kakan"-tröjor i hemlighet som de hade på sig under tiden. Nu känner jag mig riktigt taggad inför kommande starter och jag hoppas att både hon och jag fortsätter att tycka att det är lika kul!

Prins Edwin

Den här helgen gick verkligen i rasande fart! På fredag hämtade jag upp storasyster Marie som anlände med flyget från Enköping då det vankades dop för allas våran lilla Edwin. På lördagen åkte vi mot Piteå för att hinna umgås lite mer och förbereda doptårtorna. Marie fick rycka in som förste tårtassistent och slutresultatet blev tre stycken chokladtårtor fyllda med nutella och banan. Sedan spacklade jag dem med grädde innan de täcktes med vit marsipan och dekorerades med babyblå sockerpasta. Det var första gången jag testade sockerpasta och det var riktigt kul att få pyssla på och dekorera lite extra.
 
 
Gråtmild som jag är så kom det både en och två tårar under själva dopet och speciellt när Nicklas syster sjöng. Jag är en stor lipsill och då kommer tårarna på en gång när jag blir rörd, så jag stod där framme och försökte torka bort tårarna samtidigt som jag snörvlade. Sen gör det ju inte saken bättre än att jag har fått äran att vara gudmor/fadder till Edwin och den rollen ska jag försöka axla på bästa sätt.
 
 
 

Glada påsken


I år får tulpanerna ersätta påskriset hemma hos oss. Påsken är min favorithögtid för att den är helt kravfri och man kan bara ta dagen som den kommer och skippa alla måsten. 

Både jag och Toni är lite halvkrassliga på grund av envisa förkylningar, så vi har tagit det väldigt lugnt än så länge. Ätit gott, vilat och sett på film helt enkelt. Mamma och pappa kommer hit lite senare idag och då ska vi bege oss ut på en liten shoppingtur för att hitta lite kläder till nästa helg nr Edwin ska döpas. Jag har lovat att fixa tårtorna så jag planerar redan för fullt! 

Kurs 4-5/4 2014

Månadens träning gick av stapeln förrförra helgen och då var vi på plats igen för lite hårdkörning. Den här gången kan jag även bjuda på lite film!
 
Jag fick jobba med att hitta känslan och takten i handleden. Det gäller att verkligen känna in rytmen och Andreas instruerade mig att helt enkelt följa/räkna takten beroende på gångart; det vill säga 1-2-3-4 i skritt, 1-2 i trav och 1-2-3 i galopp. Handleden ska flexa och vara följsam samtidgt som överarmen och armbågen ska vila mot sidan på överkroppen.
 
Vändningen genom volten fick jag påbackning på och vi repeterade den lite i trav först innan jag fick utveckla den i galoppen. Allt handlar om förberedelse där jag måste tänka på att vara kvick i hjälperna och i princip vara på väg in i nästa båge innan jag har påbörjat den första. Nu ska jag nöta in vägen så att jag kan rida den i sömnen till och med. Han bad mig visualisera naturliga hinder (läs: träd i ridhuset) för att få till tydligare vägar. Så från och med nu växer det en gäng stora tallar på ridbanan ;-)
 
Sedan skulle jag rida samma övning fast i galopp och lägga in ett byte när jag red över i andra varvet. Här var det samma sak som gällde, förbereda och inte glömma bort att driva. Man känner verkligen hur kul Kakan tycker att det är när hon får visa upp det hon kan. Duktig pålle!
 
 
I vänster varv vill hon ibland på att tränga inåt, men det avhjälptes enkelt med att driva henne mot en ledande yttertygeln.
 
Vi fick även ha lite kul genom att styra upp på diagonalen för att testa på byten i vart tredje och det resulterade i en väldigt glad häst och ryttare. En hel del träning återstår innan jag har hittat rytmen, men jag hade inte kunnat hitta en bättre läromästare.
 
 
Avslutningvis fick vi hänga på efterföljande ekipage under deras första övning som var en åttvolt med bommar på mitten. Mot slutet höjde Andreas upp det till ett litet sockerbitskryss och Kakan hoppade första två sprången som en hungrig tiger med en något oförberedd matte i dressyrsadel. De två sista sprången gick däremot bättre och då gav vi oss.
 
 
Nu ligger utmaningen i att jobba ihop henne, så att jag inte låter henne få för stor ram där hon blir lång. Jag måste erbjuda henne ett lätt följsamt stöd som hon kan mjukna i och hela tiden känna av henne i yttertygeln. Ytter, ytter, ytter alltså!

Vill ha!

Det här tränset finns med på önske- och inköpslistan.
Klart en drottning ska ha pärlor!
 
Glen Gordon "Ariel"
ca pris 999 kr

Dagens sötnos

Min lilla systerson börjar bli stor. Sötaste lilla Eddan! 


Tidsomställning

Här börjar man precis återfå energi och komma i fas och så kommer tidsomställningen in mitt i allt och förstör. 

Jag brukar normalt sett inte bli så påverkad av omställningen till sommartid, men i år vart det annorlunda. Trött är förnamnet...

Borta bra, men hemma bäst!

På morgon har jag äntligen fått vakna upp i min egen säng efter en jobbvecka på bortaplan nere i Sigtuna. Det har varit några riktigt roliga och kreativa dagar som även innefattat en hel del god mat.Tanken på en en helt vanlig matlåda känns inte riktigt lockande efter all den vällagade maten som vi fått äta. Jag tror inte att jag har varit hungrig en endaste gång under tiden. Det bästa av allt har ändå varit att få jobba tillsammans med ett gäng otroligt kompetenta människor där alla pratar samma språk och drar åt samma håll.
 
Det är den här tiden på året som man blir påmind om att vårt land är avlångt för i Sigtuna var det barmark, sol och +15°. Gräsmattorna hade börjat grönska lite smått och flera vårblommor hade kikat fram och med det på näthinnan, så kändes det en aningens jobbigt att mötas av snö och is. Våren når ju oss också till slut om än några veckor senare.
 
Snön och isen glömde jag dock fort när jag fick komma hem till vårt lilla hus och spendera kvällen med mina två favoriter. Nu längtar jag bara över att få åka ut till min lilla häst som Toni så snällt tagit hand om hela veckan. Hur söta är de inte på den här bilden?
 
 

Kvällsreflektioner

Avslutar den här lördagskvällen i soffan framför TV:n med en stor påse lösgodis från Godishuset. Deras godis är alldeles för gott för mitt eget bästa, men det är också det enda godiset som jag kan äta utan att ledsna på. Toni är på jobbmiddag så den andra mannen i mitt liv håller mig sällskap och ligger och spinner i soffan.
 
För några veckor informerade våra chefer att tre enheter skulle bli fyra, vilket innebär omflyttning av personal samt anställning av en ny chef. På våran enhet är vi väldigt tighta och fungerar som en liten familj med ett otroligt bra samarbete, så därför har vi funderat, spekulerat och klurat på vilka som måste byta enhet och hur förflyttningen kommer att ske. I torsdags fick vi beskedet och det innebär att jag är en av dem som kommer att flytta över till den nya enheten tillsammans med fem andra. Det innebär delvis nya arbetskollegor och en ny chef, så det blir spännande att se vem det blir.
 
Min första känsla var att det skulle bli tråkigt att lämna de andra, men samtidigt tycker jag att det är spännande med förändringar och brinner för gruppdynamiksfrågor och teambaserat arbete så det blir en rolig utmaning att väva ihop allas arbetssätt och få alla att arbeta mot samma mål. Det blir kul!
 
 
 
 

Saknad

I veckan har jag spenderat de första nätterna sovandes ensam i vårt lilla hus och det har faktiskt gått över förväntan, trots livlig fantasi och en antagonist till storasyster som skrämt upp mig på olika sätt. Jag har saknat Toni varje dag (...och inte bara när jag ska sova), för det är verkligen inget kul att vara ifrån varandra. Sen tror jag säkert att det är bra att sakna varann lite ibland, men nog är det mysigare när han är hemma!

På väg att bli frisk!

Äntligen börjar denna jädra influensa ge med sig! Jag är inte helt hundra i form ännu, men det går åt rätt håll i allafall så snart bör man fungera som en normal människa igen.

Sjukstuga

Ligger däckad här hemma med feber, värk och en hosta från helvetet. Är måttligt less på att ligga ner, men just nu finns det inget annat alternativ. Tur att vi har Viaplay i allafall för då går det lite lättare att fördriva dagarna. Försöker se alla filmer som Toni vägrar se med mig (läs: äkta chick-flicks) och här näst funderar jag på att se Dear John. Undrar vad det blir därefter? Lite Gossip Girl kanske?

Proppmätt på pizza!

Mamma och pappa är här och hälsar på i helgen. Vi har spenderat dagen med att åka runt på Luleås bilfirmor i jakt på en andrabil till oss och nu är vi proppmätta efter att ha pressat i oss hemgjord pizza. Bacon- och fetaost med paprika och basilika var en riktigt hit. Snart är det dags att styra mot stallet och imorgon väntar flyttstädning hos syrran och hennes kille. 




Tidigare inlägg
RSS 2.0